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周りと比べて落ち込む友達
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周りと比べて落ち込む癖をやめたい。自分軸で生きるための思考法

# 自分に自信がない # 周りと比べてしまう

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EXPERT REVIEWER

監修者

ココフィーメディアでは、心理・カウンセリング領域の専門家が、記事内容を確認しています。読者の方が安心して読めるよう、正確性や表現のわかりやすさに配慮しながら情報をお届けします。

記事監修

心理カウンセラー 朝妻秀子

朝妻秀子

HIDEKO ASAZUMA

  • 一般社団法人全国心理業連合会認定
    プロフェッショナル心理カウンセラー上級資格
  • 国際認定NLPトレーナー
    プラクティショナー/マスター
専門領域

心理カウンセリング/コミュニケーション/ビジネスカウンセリング/子育て・親子関係/メンタルヘルス

心理カウンセラーとしての活動に加え、心理カウンセラー育成や企業研修、メンタルヘルス領域での支援に長年携わる。

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日々の人間関係や仕事、子育て、コミュニケーションにまつわる悩みに対して、心理学の視点からやさしく実践的なヒントを届けています。

記事監修

おおかみこころのクリニック 代表理事/精神科医 三浦暁彦

三浦暁彦

AKIHIKO MIURA

  • おおかみこころのクリニック 代表理事
専門領域

精神科医療/遠隔診療・オンライン診療/未病・予防/20〜30代のメンタルヘルス

病気を治す医療にとどまらず、患者様がより良い人生を送るための精神科医療に取り組む。医師偏在を克服するための遠隔診療の研究にも従事。

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20〜30代が社会の中で心を病み、生き生きとした人生を送れなくなる現状に問題意識を持ち、早期の治療に力を注いでいます。いつでも受診でき、どんな些細な悩みでも相談できる医療体制をつくりながら、発病してからではなく未病の段階で介入する医療をめざしています。

略歴
  • H30年富山大学医学部医学科卒業
  • H30年〜R1年国立国際医療研究センター国府台病院 初期研修医
  • R2年国立国際医療研究センター国府台病院
  • R3年国立病院機構久里浜医療センター
  • R4年慶應義塾大学病院
  • R5年医療法人社団じうんどう 慈雲堂病院
クリニックの理念

医療を通して患者様の人生を補完し、自己実現の一助となる。
医療を通して自分自身に愛と誇りを持ち社会をより良くする。

COUNSELOR

カウンセラー

ココフィーメディアでは、心理カウンセラーとして活動する専門家の知見を参考にしながら、人間関係や仕事、家族、恋愛などの悩みに向き合うヒントをお届けしています。

カウンセラー 山口 貴子

認定心理カウンセラー

山口 貴子

専門領域
仕事/人間関係/気持ちの整理/不安/家族

人は意外に自分の気持ちに気付いていないことが多く、そこに気付き本来の自分を取り戻していくことは、時に一人では難しいものです。そのためにカウンセラーがいますので、カウンセリングを通して一緒に気付きを得てみませんか?

カウンセラー 小室 知津子

認定心理カウンセラー

小室 知津子

専門領域
アダルトチルドレン/自己分析/キャリア/子育て/介護

気づいていますか?
ここにたどり着いたあなたには「よくなりたい」気持ちがあることを。はっとした方、これが「気づき」です。

カウンセラー 三木 洋子

認定心理カウンセラー

三木 洋子

専門領域
人間関係/親子関係/子育て/恋愛

悩みを抱えているとき、うまく言葉にできない気持ちや、自分でも気づいていない思いが心の奥にあることがあります。カウンセリングでは、安心して話せる時間を大切にしながら、今の気持ちや出来事を一緒に整理していきます。