家族の様子が気になるときに、まずできること・避けたいこと
家族家族の変化に気づくと、心配のあまり答えを急ぎたくなるものです。まずは安心して話せる空気をつくるところから始めましょう。
1. 普段との違いを静かに受け止める
眠りや食事、会話量の変化などを、責めずに観察します。
2. 「元気を出して」と急かさない
励ましが負担になることもあります。「話したくなったら聞くよ」と伝えるだけでも十分です。
3. 困りごとを具体的に手伝う
予約を調べる、家事を分けるなど、選べる小さな助けを提案します。
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