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# 新宿駅前　精神科心療内科・内科おおかみこころのクリニック

夜間休日・オンライン診療 | 診断書即日発行

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- [「ドパガキ」って自分のこと？ショート動画がやめられない理由とADHDとの関係 ](https://okami-clinic.com/column/11576/) - 「SNSで見かけた『ドパガキ』って、わたしのこと？」 「少しだけ見るつもりだったのに、もう1時間もたってる…」
- [ 推し活がしんどくなってきた。楽しいはずのことが楽しくないとき](https://okami-clinic.com/column/11574/) - 「推しが頑張っているのに、楽しめない自分が嫌になる」 「あんなに好きだったのに、どうして何も感じなくなっちゃっ
- [「発達障害グレーゾーン」とは？年末年始が近づくと憂うつになる理由](https://okami-clinic.com/column/11569/) - 「年末年始が近づくと、なんだか気が重くなる」 「帰省の準備や親戚付き合いを考えるだけで疲れる…」 このような悩
- [倍速視聴じゃないと落ち着かない…「タイパ」疲れと注意力の話](https://okami-clinic.com/column/11571/) - 「動画を倍速で見ないと落ち着かない…」 「倍速視聴って、脳に悪いのかな？」 「最近、注意力が続かないのは倍速視
- [感情が「滅」か「ギュン」しかない日が続く。気分の波のセルフチェック](https://okami-clinic.com/column/11560/) - 「感情がギュンとなると徹夜でも動いてしまう…」 「急に気持ちが滅の状態になり、消えてしまいたいほど落ち込む」
- [悩みをAIにばかり相談してしまう。受診を考えるサイン](https://okami-clinic.com/column/11580/) - 「気づけば毎日のように、AIに悩みを相談している」 「AIに頼りすぎているけど、相談できなくなるのは不安」 こ
- [退職代行を調べるほど仕事がつらいとき。辞める前の「休職」という選択肢](https://okami-clinic.com/column/11578/) - 「明日からもう仕事に行きたくない…」 「退職代行を使ってでも今の職場から離れたい」 退職代行を調べるほど思い詰
- [何かしていないと落ち着かないときの対処法５選！心身に出るサインも](https://okami-clinic.com/column/11556/) - 「何かしていないと落ち着かない…」 「休むのはサボっているようで罪悪感がある」 常に予定を入れていないと不安に
- [劣等感が強すぎるのは病気？考えられる原因とは｜つらいときの対処法 ](https://okami-clinic.com/column/11538/) - 「嫉妬したり強がったりする自分が嫌い」 「劣等感が強すぎるのは、おかしいのかな…」 「同僚や友だちと比べて、わ
- [集中力が続かないのはうつ病？思考力は元に戻らない？簡単な３つの対処法 ](https://okami-clinic.com/column/11543/) - 「仕事に集中できずミスが増えた」 「好きな本を読んでも内容が頭に入らない」 「簡単なことを考えたり決めたりする
- [疲れているのに休み方がわからないあなたへ｜上手に休むための考え方 ](https://okami-clinic.com/column/11522/) - 「疲れているのに休み方がわからない」 「休んでいても仕事のことを考えてしまう」 今日はゆっくり休もうと思っても
- [休んでも疲れが取れないのは脳が疲れているサイン？原因と３つの対処法 ](https://okami-clinic.com/column/11524/) - 「休日にしっかり休んだはずなのに疲れが抜けない」 「休日は寝て終わってしまう」 「仕事へ行くのが憂うつ」 そん
- [いろいろ考えすぎて眠れないときの対処法５選｜受診目安や病気も解説](https://okami-clinic.com/column/11516/) - 「夜になるといろいろ考えすぎて眠れない」 「早く寝るための対処法を知りたい」 日中のできごとや明日の予定への不
- [日中の意識が飛ぶような眠気は何科に相談？受診の目安や考えられる原因](https://okami-clinic.com/column/11500/) - 睡眠時間をしっかりとっているのに、日中に意識が飛ぶような眠気に襲われて困っていませんか。 「怠けていると思われ
- [誰もわかってくれないと疲れたあなたへ｜孤独を感じる理由と対処法 ](https://okami-clinic.com/column/11505/) - 「相談しても誰もわかってくれない」 「本当はただ、つらかったねと受け止めてほしかっただけなのに」 このように感
- [睡眠薬の処方で迷ったら何科へ？処方してもらえない理由や受診のメリット](https://okami-clinic.com/column/11507/) - 「夜布団に入っても2時間以上眠れない」 「日中は身体がだるく、仕事中のミスが増えてきた」 市販の薬を試してもな
- [INFPは人生ハードモード？生きづらさと「化ける」と言われる強み](https://okami-clinic.com/column/10154/) - 「どうして自分だけ、こんなに疲れやすいんだろう」 「周りは普通にできているのに、自分だけ取り残されている気がす
- [INFP-T「やばい」って本当？誤解されやすい理由と活かせる強み](https://okami-clinic.com/column/10217/) - インターネットでINFP-Tと検索すると「INFP-T やばい」と表示されて、不安になったり落ち込んだりしてい
- [夜に診察を受けられる病院はどう探す？夜間料金の仕組みと注意点](https://okami-clinic.com/column/11456/) - 「毎日残業で日中に病院に行けず、精神的な限界を感じている」 「夜に診察を受けたいけれど、開いている病院の探し方
- [生きづらいのは甘えではない！考えられる病気や対処法も解説](https://okami-clinic.com/column/11458/) - 「毎日ひどく疲れるのに、はっきりとした原因がわからない」 「周囲が普通にできているのにわたしはできなくて自信を
- [次から次へと体調不良が続くのはなぜ？ 考えられる理由と再受診の目安](https://okami-clinic.com/column/11452/) - 「次から次へと体調不良が続く…」 「わたしの身体どこかおかしいのかな？」 このように体調不良が続いて不安になっ
- [原因がわからずとにかく体調が悪いときは何科？原因や症状の伝え方も解説](https://okami-clinic.com/column/11454/) - 「なんかずっと体調が悪い」 「どこが悪いのか自分でもよくわからない」 「このまま体調が戻らなかったらどうしよう
- [電車に乗るのが怖いのは病気？不安の背景やすぐにできる３つの対処法](https://okami-clinic.com/column/11450/) - 「駅のホームに立つだけで不安になる」 「電車に乗ろうとすると動悸や息苦しさを感じる」 「学校や仕事に行かなきゃ
- [人の話を聞けないのは病気？ 違うことを考えてしまう理由や３つの対処法](https://okami-clinic.com/column/11442/) - 「話の途中で違うことを考えてしまう」 「人の話が聞けず何度も聞き返して怒られる」 「性格の問題なのか、病気なの
- [仕事でイライラが止まらないときはどうすればよい？理由や対処法も](https://okami-clinic.com/column/11395/) - 「仕事でイライラが止まらないときはどうする？」 「小さなミスに激しい怒りを感じてしまう」 責任をもって働いてい
- [布団から出られないのは疲れやストレス？病気との関係や対処法](https://okami-clinic.com/column/11383/) - 「朝、目は覚めているのに布団から出られない」 「起きなければと思うけど、気づくと2時間も過ぎていた」 このよう
- [人に会うと疲れるときの対処法５選｜理由や病気の可能性も解説](https://okami-clinic.com/column/11393/) - 「友達と会うのは楽しいはずなのに、帰ると動けなくなる」 「人に会うと疲れるのはどうしてなのかな？」 友達と楽し
- [仕事がつらいのは当たり前？うつ病との関係やキャパオーバーのサインとは](https://okami-clinic.com/column/11398/) - 「仕事がつらいのは当たり前なのかな」「こころも身体もキャパオーバーかもしれない」 仕事のストレスでつらくなって
- [人と話すのが怖い・自信がないのは病気？原因や治したいときの克服法](https://okami-clinic.com/column/11400/) - 「相手の反応が不安で会話に集中できない」 「変なこと言ったかも…と頭から離れない」 「人と話したあとひとりで反
- [目が覚めているのに体が動かない朝｜原因と対処法を解説](https://okami-clinic.com/column/11391/) - 「目は覚めているのに、体が重くて動かない」「起き上がろうとしても力が入らず、朝がつらい」 このような状態が続く
- [だれにも相談できない悩みはどうする？ストレスを抱え込む前にできること](https://okami-clinic.com/column/11362/) - 「こんなこと相談していいのかわからない」 「こんなこと相談したら、どう思われるのか不安」 このように感じて、悩
- [仕事が忙しいから病院に行けないときの対処法｜通院を両立するポイント](https://okami-clinic.com/column/11352/) - 「体調は悪いけど、仕事が忙しいから病院に行けない」 「病院に行く時間は取れないけど身体の調子を取り戻したい」
- [うつ病になりかけの症状チェックと対処法｜相談していいの？と悩むあなたへ](https://okami-clinic.com/column/11357/) - 「もしかしたらうつ病になりかけかもしれない」 「まだ普通に生活できているけどつらい」 「病院に行くほどではない
- [仕事に行きたくない家にいたいは甘えじゃない｜限界のサインと相談先](https://okami-clinic.com/column/10326/) - 「今日も仕事に行きたくない」 「できることなら家にいたい」 そう思いながら、布団から起き上がれずにいませんか？
- [心療内科で休職を勧められたらどうすればよい？お金の不安の解消法も](https://okami-clinic.com/column/9569/) - 心療内科の医師から「休職した方がよい」と勧められ、どうすればよいかと悩んでいませんか。 責任感が強い人ほど「わ
- [【例文あり】診断書の内容はお願いできる！休職や傷病手当金の申請に](https://okami-clinic.com/column/9384/) - 「診断書に『休職が必要』と書いてほしいけどどう伝えればよいか…」 「会社に納得してもらえるような内容で診断書を
- [心療内科の通院を勝手にやめたい｜めんどくさい・しんどいときの相談方法](https://okami-clinic.com/column/10330/) - 心療内科に通いながら「そろそろ通院をやめたい」「通うのがしんどくなってきた」と感じていませんか。 我慢しながら
- [通院が続かない原因は「怠け」じゃない？5つの理由と対処法](https://okami-clinic.com/column/9989/) - メンタルクリニックの予約日が近づくと、体が鉛のように重い。 「行かなきゃ」と焦るほどベッドから起き上がれなくな
- [新宿で精神科・心療内科を探すなら？後悔しないためのチェックポイント７選](https://okami-clinic.com/column/10428/) - 「新宿周辺でいい精神科ないかな」 「口コミを見てると不安になるんだけど…」 「新宿駅の近くで安心して通いやすい
- [人の目が気になる・人混みが苦手なのは病気？｜不安のタイプと対処法](https://okami-clinic.com/column/11305/) - 「人前での緊張が強い」 「周囲の目が気になる」 「人混みが苦手でできれば避けたい」 このように感じ「もしかした
- [精神科に本人が行きたがらない理由とは？家族ができる対処法や声かけ](https://okami-clinic.com/column/11309/) - 「部屋から出てこない子どもが心配なのに、病院を勧めても怒られてしまう」 「精神科に本人が行きたがらない理由がわ
- [人の目を見て話せないのは病気や発達障害？対処法と病院受診の目安](https://okami-clinic.com/column/11307/) - 「人の目を見て話すのが苦手」 「失礼だと思われるかもしれない」 「病気や発達障害だったらどうしよう」 人の目を
- [【後日でOK】精神科の診断書はあとから書いてもらえる？もらい方や料金について](https://okami-clinic.com/column/5888/) - 「あとから診断書が必要になった」 「診断書のために再受診しなきゃダメかな」 「どのタイミングでお願いしたらいい
- [適応障害で休職する罪悪感への対処法｜休職中の過ごし方と復職のステップ](https://okami-clinic.com/column/8265/) - 適応障害で休職を考えているものの、罪悪感に苦しんでいませんか？休むことへの後ろめたさや、周囲への申し訳なさは多
- [休職診断書のもらい方を3ステップで解説｜会社への申請方法や注意点も紹介](https://okami-clinic.com/column/5470/) - 「もう限界だ。休職したいけど診断書のもらい方がわからない」 「会社に休職を伝えるときはどうすれば良いの？」 「
- [「心がざわざわする…落ち着かない」の原因はストレス？落ち着かないときの対処法５選](https://okami-clinic.com/column/5559/) - 最近、ずっと心がざわざわするんです…落ち着いてほしいのに、なんだかざわざわしちゃって…わたしってもしかして、な
- [新社会人に多い六月病｜五月病との違いや今日からできるストレス対策](https://okami-clinic.com/column/9016/) - 新年度が始まって2か月ほど経つ頃は、緊張感が少し緩む一方でこころや身体に疲れが出やすい時期です。 「気持ちが前
- [五月病になりやすい人の特徴｜症状チェックとならない人との違い](https://okami-clinic.com/column/8921/) - 五月病とは適応障害のひとつであり、新しい環境のストレスにより心身に不調があらわれている状態です。[1] ゴール
- [オンライン診療で不眠症の治療は可能？メリット・デメリットも解説](https://okami-clinic.com/column/8474/) - コラムオンライン診療 について 「寝つきが悪い」「途中で目覚めてしまう」と悩む不眠症の人々の間で、オンライン診療が注目されています。 オンライ
- [rTMSの副作用と安全性｜怪しい？痛い？と感じるあなたへの安心ガイド](https://okami-clinic.com/column/9486/) - 「rTMSって副作用や痛みはないの？」 「脳に磁気を当てるって大丈夫？」 「怪しい治療法なんじゃない？」 うつ
- [rTMS療法は何に効く？効果が期待される疾患や治療の進め方](https://okami-clinic.com/column/9526/) - 「rTMS療法は本当に効果があるの？」 「わたしにも効くの？」 そのような不安から、興味があっても一歩を踏み出
- [職場の人間関係で眠れないのは病気？仕事ストレスと不眠の関係](https://okami-clinic.com/column/3391/) - 「職場での人間関係に悩み、夜ぐっすり眠れない」と辛い思いをしていませんか？ 「睡眠」は人間の生理的欲求のひとつ
- [パニック障害のチェックシート！なりやすい人の特徴を知り対処しよう](https://okami-clinic.com/column/6574/) - パニック障害は100人に1人くらいの割合で発症するとされており、誰もが発症する恐れがある病気です。［1］ なん
- [【うつ病からの復職が怖い】再発リスクを減らす、職場復帰の流れを解説！](https://okami-clinic.com/column/6479/) - うつ病の症状が少しずつ改善してくると、復職について考える時期になります。 しかし、いざその段階になると「復職す
- [オンライン診療は保険適用される？手順や保険適用外のケースも紹介](https://okami-clinic.com/column/8481/) - オンライン診療は、自宅にいながら医師の診察を受けられる便利なサービスとして注目を集めています。外出の必要がない
- [抗うつ薬の副作用【アクチベーションや中断症候群も紹介】](https://okami-clinic.com/column/3434/) - 「抗うつ薬にはどんな副作用があるんだろう」このような悩みを解決する記事となっています。 抗うつ剤の副作用に最も
- [リワークとは？安心して復職をめざすための支援プログラム](https://okami-clinic.com/column/8897/) - 「今のままで、社会でやっていけるのかな」「リワークって調べたら、意味ないって出てきたけど…どうしよう」こころの
- [眠れないまま朝を迎える理由と治療法５選！病院受診の目安は？](https://okami-clinic.com/column/3221/) - 「眠れない日が続くのは何かの病気？」「朝まで一睡もできない日があるけど、このままで大丈夫？」 このように悩んで
- [パニック障害の治し方とは？病院を頼り薬物療法と精神療法を受けよう](https://okami-clinic.com/column/5698/) - パニック障害とは、突然のめまいや動悸、息苦しさなどの症状とともに、強い不安や恐怖に襲われる病気です。 パニック
- [【うつ病で休職中の方へ】休職期間の目安と職場復帰に向けた心構え](https://okami-clinic.com/column/4254/) - コラムうつ病 について 日本では、うつ病を含むメンタルヘルス不調によって休職する人が年々増えています。[1]いざ休職を決断しても、復帰
- [眠れないのはうつ病のサイン？早朝覚醒って何？眠れないときの対処法５選](https://okami-clinic.com/column/3313/) - 不眠がある人はうつ病の罹患リスクが高くなる。症状が続いていることに気づいたら、早めに専門のクリニックを受診すべき。不眠への対処法も紹介。
- [サンドイッチ症候群ってなに？症状から治療法まで徹底解説！](https://okami-clinic.com/column/3399/) - 「中間管理職になり精神的な逃げ場がない」「上司と部下の板挟みで毎日しんどい」 こんなふうに悩んでいる方は「サン
- [うつ病に自分で気づくきっかけとは？｜症状や対処法を解説](https://okami-clinic.com/column/7298/) - 「何をしても楽しくない」 「仕事中に涙が止まらなくなる」 こうした症状が、2週間以上続くとうつ病の可能性があり
- [五月病とは｜症状やうつ病との違い・五月以外にもなるのかを解説](https://okami-clinic.com/column/8923/) - ゴールデンウィークを過ぎたころからやる気が出なくなったり、体調が悪くなったり…。 さまざまな症状が現れるのが五
- [自己効力感は自己肯定感より高めやすい｜自己効力感を高める方法5選](https://okami-clinic.com/column/7095/) - 自分に自信がなくて仕事もプライベートもうまくいきません。 どうしたら自己肯定感を上げられますか？ 浅田先生 実
- [ストレスの限界サインと診断！症状４つと生きるのがつらいときの対処法](https://okami-clinic.com/column/7489/) - 眠れずつらいと感じたり、気分が落ち込んだりして悩んでいませんか。 これらの症状は、ストレスが限界に達したことを
- [「うつが治らない」と諦める３つの原因｜感じやすい焦りとrTMS治療](https://okami-clinic.com/column/9660/) - 「治療を続けてもうつがよくならない」 「もう治らないのでは」 このように感じてうつの治療を諦めそうになる方は少
- [対人恐怖症の診断基準とは？診断テストや4つの対処法も紹介](https://okami-clinic.com/column/7382/) - 人前で話すときや初対面の人に会うときには、誰もが不安を感じたり恐れたりするものです。 対人恐怖症の方は、その不
- [rTMS療法はどんな人が受けられる?受けられないケースや注意点](https://okami-clinic.com/column/9528/) - 「rTMS療法はどんな人が受けられるの？」 「どんな人なら効果が出るの？」 そのような疑問や不安を感じることも
- [パニック障害の診断書は何科でもらえる？すぐにもらう方法も紹介](https://okami-clinic.com/column/6147/) - なんの前触れもなく、動悸や息切れとともに、強い不安や恐怖にさらされるパニック障害。［1］ 病状により仕事に支障
- [夜眠れないときは何科を受診すればいい？原因別に診療科を教えます](https://okami-clinic.com/column/2924/) - 眠れないときに何科を受診すればいいかは、その原因によって異なります。症状によって内科・精神科・診療内科・婦人科の受診をするとよいでしょう。
- [精神科デイケアのメリット・デメリット｜精神科デイケアは疲れる？](https://okami-clinic.com/column/9083/) - 「精神科デイケアに行ってみたいけれど疲れないか心配」 「人とかかわるのが不安」 精神科デイケア利用を考えて、こ
- [ゾルデピム:マイスリー【アモバン/ルネスタとの違いや副作用】](https://okami-clinic.com/column/3044/) - マイスリーは非ベンゾジアゼピン系で超短時間作用型の入眠剤。頓用も有効で依存性は低い。中断時に半跳性不眠や離脱症状が出る恐れがあるので医師の指示に沿って減薬する。
- [うつ病受診は何科？精神科・心療内科どっち？自分に合う病院の選び方](https://okami-clinic.com/column/3182/) - この記事を読んでいるあなたは、何らかの体調不良があり「うつ病かも……」と悩んでいるかもしれませんね。 でも「う
- [森田療法「あるがまま」は怪しい治療？やり方をわかりやすく解説](https://okami-clinic.com/column/3401/) - 森田療法は不安症に対する前向きな治療法 不安に縛られない生活を送りたいなあ...... 森田療法なら自力で不安
- [依存症の治し方｜発症する背景や信頼できる相談先をあわせて解説](https://okami-clinic.com/column/10110/) - 「依存症の治し方にはどんな方法があるかな？」 「お酒やたばこをやめようと思っていても、どうしてもやめられない」
- [一人暮らしの在宅勤務がつらい原因は？うつにならないための対策3つ](https://okami-clinic.com/column/4226/) - コラムうつ病 について 「一人暮らしの在宅勤務は孤独」「誰とも合わなくなって寂しい」と思っている方もいるのではないでしょうか。 コロナ
- [うつ病になっても仕事は行ける？症状と向き合いながら職場に通う方法を解説](https://okami-clinic.com/column/4746/) - コラムうつ病 について うつ病って診断されたんだけど…今している仕事は続けて行けるのかな？ 浅田先生 うつ病と診断されても、働き続けて
- [うつ病で生活保護を申請する方法｜一人暮らしでも受給できる](https://okami-clinic.com/column/4290/) - コラムうつ病 について うつ病で働けなくなった......一人暮らしだけど生活保護の申請をしたい 生活保護の申請手順を知りたい このよ
- [大人の発達障害で嫌な記憶がフラッシュバック！対処法と生活の中でできる工夫を紹介](https://okami-clinic.com/column/6596/) - 最近、昔の嫌な記憶がフラッシュバックしてつらいんです 浅田先生 フラッシュバックはきついですね…それはどうにか
- [会社に行くのが怖い人は適応障害の可能性あり！仕事を続けるための対処法も紹介](https://okami-clinic.com/column/4591/) - コラム仕事・診断書 について 「会社に行こうとしても身体が動かない」 「上司が怖くてなんて言われるかわからない」 「適応障害で検索すると、わ
- [統合失調症でも働ける【向いている仕事３選】続けるための心構えや注意点がわかります](https://okami-clinic.com/column/3359/) - 「仕事を続けたいけど、いつも短期間で辞めてしまう」「相談したいけど、どこに話せばよいかわからない」そんな悩みは
- [双極性障害の人は知能が高いってホント？頭がいいと思われる理由とは](https://okami-clinic.com/column/6332/) - 「すごく頭いいね」「頭の回転が速いね」と言われることはありませんか？ 双極性障害を含め、精神疾患を持った方は「
- [休職したい疲れたは甘えなのか｜考えるべきサインや伝えるポイントも](https://okami-clinic.com/column/8983/) - 仕事への意欲が湧かず「休職したい疲れた」と感じた経験はありませんか。 責任感が強い人ほど「自分が休むわけにはい
- [うつ病は再発しやすい？再発のサインと予防のためにできること](https://okami-clinic.com/column/9620/) - 「またあの頃のように、何もできなくなるのが怖い」「せっかくよくなったのに、最近また気分が沈みがち…」 このよう
- [産後うつの症状とは？なりやすい人の特徴やチェック方法について解説](https://okami-clinic.com/column/3389/) - 産後うつは、出産後に母親が抱く育児への不安や、ストレスから発症することがあります。 この記事では、産後うつの症
- [子育てがつらい３つの理由｜つらい時期を乗り越えるコツと相談先](https://okami-clinic.com/column/8710/) - 文部科学省の調査によると、およそ8割の女性が育児への不安や負担を感じているとされています。[1] この記事では
- [発達障害で偏食のこどもへの対応方法とは？治し方や向き合い方を紹介](https://okami-clinic.com/column/6272/) - 発達障害で偏食があるこどもの対応に悩んだことはありませんか。 こどもの偏食は成長とともに改善しますが、なかには
- [寝ても疲れが取れないのはうつ病？疑われる病気と治療・対策とは？](https://okami-clinic.com/column/3963/) - コラム睡眠障害 について こころちゃん 寝ても疲れが取れないなー。先生、これって病気のせい？ 浅田先生 寝ても疲れが取れないのは病気の可
- [リワークは意味ないと感じる理由｜復職した実例と違和感に向き合うヒント](https://okami-clinic.com/column/9374/) - リワークに通っていると、ふと「意味があるのかな？」と思う瞬間はありませんか？ 本気で復職を目指しているからこそ
- [うつ病で仕事が休めない｜お金の不安を解消する公的制度と対策](https://okami-clinic.com/column/9695/) - 「うつ病と診断されたけど、わたしが休んだら職場に迷惑がかかる…」 「収入がなくなるのが怖くて、仕事を休むなんて
- [うつ病での休職で活用できる手当7つ！傷病手当金をもらえないケースも](https://okami-clinic.com/column/6726/) - うつ病は15人に1人くらいの割合で発症するといわれており、誰もがなる可能性のある病気のひとつです。［1］ うつ
- [ピル服用中に不正出血は起こる？ストレスとの関係や対処法を解説](https://okami-clinic.com/column/8467/) - ピルを飲んで快適な生活を送りたいのに、不正出血に悩まされていませんか？不正出血は、ピルの服用中に起こりやすい症
- [パニック障害の人に言ってはいけない言葉とは？対処法まで解説](https://okami-clinic.com/column/5829/) - パニック障害を公表する芸能人や有名人が増え、耳にする頻度が高くなってはいるものの、特別な病気だと思っている人も
- [「うつ病で仕事を辞めたい」退職前にチェックすべき５つのことを解説！](https://okami-clinic.com/column/6482/) - 「うつ病で仕事を辞めたい……」と思っても「本当に辞めてもいいのかな」「退職するって、甘えているのかな」という不
- [「休職したら終わり」は誤解！不安の対処法と退職を選ぶ際の判断基準](https://okami-clinic.com/column/9571/) - 「休職したら、もうキャリアは終わりかもしれない」 そんな不安から、心身の不調を感じながらもムリに働き続けていま
- [雨の日に気分が落ち込むのはなぜ？雨の日の過ごし方や気分が左右されない対処法](https://okami-clinic.com/column/4388/) - コラムメンタルケア について 雨の日は空がどんよりとしていて気分が落ち込みやすくなります。 やる気がなくなったり、うつ気分になったりする方に
- [大人の発達障害の特徴｜働き続けるための仕事との向き合い方](https://okami-clinic.com/column/5784/) - 「職場での人間関係が難しく感じる」 「仕事がうまく進められない」 「周りから変わっていると言われることが多い」
- [季節の変わり目で情緒不安定になるのはなぜ？改善策も紹介](https://okami-clinic.com/column/8735/) - 季節の変わり目は寒暖差が激しく自律神経が乱れやすいため、風邪をひきやすくなる時期ですよね。気温の変化に身体が対
- [仕事のストレスで吐き気は甘え？吐く理由や負けない身体をつくるコツを解説](https://okami-clinic.com/column/3446/) - 仕事のストレスが原因で「吐き気」に悩んでる方が年々増えています。甘えからきているのではないかと自分を責める方も
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- [怒りを抑える方法５選｜すぐに怒ってしまう原因についても解説](https://okami-clinic.com/column/5849/) - 「仕事で嫌なことがあるとすぐに怒ってしまう」「関係ない家族に八つ当たりしてしまう」など、すぐに怒ってしまうこと
- [夕暮れ症候群はなぜ起こるのか？認知症との関連と対応方法9つを解説](https://okami-clinic.com/column/7427/) - 夕方の時間帯になると、行動が落ち着かなくなったり話が通じなくなったりする夕暮れ症候群（sundown synd
- [パニック障害の治療薬【抗うつ薬（SSRI）と抗不安薬】を飲みたくない](https://okami-clinic.com/column/5845/) - 動悸や息切れなどをはじめ、強い不安や恐怖に突然襲われるパニック障害。パニック障害の主な治療法は、薬物療法と精神
- [解離性同一性障害の実例｜現代に特有の症状、心身に与える影響とは](https://okami-clinic.com/column/6213/) - 解離性同一性障害は「多重人格」とも言われ、ひとりの中に複数の人格が生まれる疾患です。 家族や友人から「多重人格
- [メンタルクリニックは意味ないと感じる３つの理由｜rTMSで広がる治療の可能性](https://okami-clinic.com/column/9756/) - 「短い診察で薬を出されるだけ」「通っても変化が感じられない」「メンタルクリニックって意味ないのでは？」 通院す
- [ひとり反省会をやめたい｜こころが疲れた夜の3ステップ](https://okami-clinic.com/column/9070/) - 「あんな連絡しなければよかった」 「話し合いのとき、あの言い方まずかったかな…」 今日のやりとりを何度も思い返
- [強迫性障害で人生終了する？諦める前に知るべき治療法や付き合い方も](https://okami-clinic.com/column/9655/) - 「強迫性障害のせいでもう人生終わりだ…」 「この苦しみは一生続くのかもしれない」 頭から離れない不安に支配され
- [適応障害の治し方｜自分でできる対処法や回復までの流れを解説](https://okami-clinic.com/column/9091/) - 仕事や人間関係のストレスで、気分の落ち込みや不安な気持ちに悩んでいたら、適応障害の可能性があります。 適応障害
- [認知症が一気に進む原因｜家族に知ってもらいたい６つのこと](https://okami-clinic.com/column/5818/) - 認知症は、誰もがなり得る病気です。 認知症の進行や、症状の出かたには、個人差があるといわれています。 しかし認
- [双極性障害の寿命はなぜ短いと言われるのか？理由と治療方法を紹介](https://okami-clinic.com/column/7206/) - 「双極性障害の寿命は短い？」 「双極性障害を発症したら長生きできない？」 双極性障害では、自殺をするリスクが高
- [承認欲求の満たし方｜自分できる方法と恋愛や職場での習慣づくり](https://okami-clinic.com/column/9366/) - 「誰かに認めてもらいたい」「がんばりを評価されたい」このように感じていませんか？ 承認欲求は誰もが持っている自
- [受験生の親がしてはいけないこと７つ｜サポート方法とストレス対策](https://okami-clinic.com/column/7384/) - 「受験を控える子どもに注意すべき言動や行動は？」 「受験生の子どもに適切なサポートをしたい」 受験生を持つ親で
- [抗うつ剤を飲まない方がいいの？副作用と薬以外の治療法とは](https://okami-clinic.com/column/9732/) - 「抗うつ剤は副作用が怖いから飲まない方がいい？」 「1回飲み始めたら、やめられなくなるんじゃないかと不安だ…」
- [産後うつから立ち直るきっかけとは【家族の対応と適切な治療が必要】](https://okami-clinic.com/column/3083/) - 出産後に母親がかかりやすいうつ病を「産後うつ」という。産後うつを乗り越えるためには、本人と家族が産後うつを正しく理解し、受け入れることが大切。とくに夫の精神的なサポートは、産後うつの母親の大きなこころの支えとなる。記事の中では「産後うつの乗り越え方」について①環境調整②心理療法③薬剤療法にも触れる。
- [中学受験で母親がノイローゼになる原因｜心の安定と合格を手に入れる](https://okami-clinic.com/column/7435/) - 「子どものテストの点で一喜一憂してしまう」「中学受験のサポートで心身ともに余裕がない」 こんなお悩みをお持ちで
- [【完全版】うつ病の人がとる行動７選｜家族はどうする？対処法は？](https://okami-clinic.com/column/7179/) - 「なんだか今までと違う気がする」 「最近、元気がない日が多くない？」 うつ病は、本人ではなく家族が気づいて受診
- [共依存者の行動パターンとは｜チェックリスト・こころが疲れる理由](https://okami-clinic.com/column/9237/) - 「相手に合わせすぎて疲れてしまう」 「嫌われたくなくて言いたいことが言えない」 そのような行動に、こころが疲れ
- [男性の産後うつ｜夫は育児に疲れている？](https://okami-clinic.com/column/9072/) - 「最近、夫の様子がなんだかおかしい」 「産後で余裕なくて言い過ぎたかな…」 赤ちゃんとの新しい生活が始まったに
- [自分がわからない病気４種類！特徴や原因をチェックして対処しよう](https://okami-clinic.com/column/5364/) - 「自分の感情がよくわからない」 「もしかしたら病気かも？」 「最近気分が落ち込みやすい」 などと悩んでいません
- [育児ノイローゼで使われる薬とは｜ 治療法や注意点を解説](https://okami-clinic.com/column/6758/) - 育児ノイローゼは、育児のストレスが原因で、不安や気分の落ち込みなどの症状が表れる状態です。症状を和らげるために
- [パニック障害は家族が原因で発症するの？遺伝・環境の要因を詳しく解説](https://okami-clinic.com/column/5521/) - なんの前触れもなく、めまいや動悸、息苦しさとともに激しい不安に襲われるパニック障害。 家族が原因でパニック障害
- [解離性健忘と恋愛｜理想的な関係性や大切にすること、注意点とは](https://okami-clinic.com/column/5992/) - 先生、恋人が記憶喪失のような状態になってしまいました。 私はどうしたらよいのでしょう？ 浅田先生 それは解離性
- [うつ病は一生付き合う病気なのか【うつ病とうまく付き合う方法】](https://okami-clinic.com/column/5225/) - こころちゃん うつ病は、一生付き合っていかなければいけない病気なの？ 浅田先生 いいえ。うつ病は適切に治療すれ
- [うつ病で薬飲んでるのに悪化する？焦る前に知りたい原因と対処法](https://okami-clinic.com/column/9697/) - 「薬を飲み始めてから気分が落ち込むようになった」 「このまま薬を飲み続けても、本当によくなるのだろうか？」 回
- [電車に乗れないのは病気？パニック障害や自律神経失調症との関係を解説](https://okami-clinic.com/column/3615/) - 電車に乗れない病気と聞くとパニック障害を、思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。 実は、電車に乗れない病気
- [適応障害の人にかける言葉３選｜かけてはいけない言葉や支援のコツも](https://okami-clinic.com/column/5091/) - 職場の同僚が適応障害って診断されたみたいなんだけど…どう付き合っていけばいいのか悩んじゃうな… 浅田先生 適応
- [仕事が続かないのは甘えじゃない｜病気の可能性と対処法](https://okami-clinic.com/column/10002/) - 「また仕事を辞めてしまうかもしれない」 「何度転職しても同じことの繰り返し」 そんな悩みを抱えていませんか？
- [ストレスで痩せる人の特徴とは｜対処法をチェックして身体をメンテナンスしよう](https://okami-clinic.com/column/4810/) - ストレスを感じると食欲がなくなったり、代謝がよかったりすると痩せやすくなります。ストレスで痩せないためには、原因をチェックして対処法を押さえておきましょう。
- [毎日が楽しくない50代必見！その理由と対策3選](https://okami-clinic.com/column/5352/) - 50代になり、毎日が楽しくないと感じることはないでしょうか？ 50代は自身だけでなく、家族のライフステージも変
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- [適応障害になったら仕事はどうする？続ける・休むの判断ポイントと調整例](https://okami-clinic.com/column/9990/) - 「適応障害と診断されたけど、仕事はどうしよう？」 「休んだほうがいいのかな…」 適応障害と診断されると、このよ
- [うつ病は移る？うつ病の人への対処法や感応精神病について解説](https://okami-clinic.com/column/8714/) - うつ病の家族や恋人を支えていると、相手の話や言動に心が引きずられ、自分も気持ちが落ち込んでしまった経験はありま
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- [パニック障害はコーヒーを飲まない方がいい？飲みたいときの代用品も](https://okami-clinic.com/column/8259/) - パニック障害を抱える人にとって、日常的に楽しんでいるコーヒーは不安の種となります。コーヒーに含まれるカフェイン
- [【疲労回復】補中益気湯はすごい薬？効果効能や合う人についても解説](https://okami-clinic.com/column/4828/) - コラム治療薬 について 「補中益気湯が疲れに効くって本当？」「補中益気湯がすごい薬といわれる理由は？」 このような疑問をかかえていない
- [過呼吸は何科の病院に行くべき？救急車や応急処置の正しい対処法を紹介](https://okami-clinic.com/column/2863/) - 過呼吸の症状はほとんどが一時的なものです。落ち着いて気をまぎらわせ、症状がおさまるのを待ちましょう。過呼吸を繰り返す場合は、原因となる病気がかくれていることがあるのでまずは内科や呼吸器内科を受診することをおすすめします。
- [子育てのイライラが抑えられない｜イライラの対処法と子どもへの接し方](https://okami-clinic.com/column/8215/) - 子育ての中で感じるイライラは、多くの親が経験する共通の悩みです。完璧を求めすぎたり、育児の負担が自分に偏ったり
- [何時に寝ても同じ時間に起きてしまう理由とは？病気の可能性と対策も](https://okami-clinic.com/column/10779/) - 「昨夜は遅く寝たのに、また4時に目が覚めてしまった」 「何時に寝ても同じ時間に起きてしまうのはどうして？」 遅
- [「なんのために生きているのかわからない」のは病気？原因と回復方法](https://okami-clinic.com/column/10777/) - コラム症状検索 について ふとひとりになったとき「なんのために生きているんだろう」と虚しくなることはありませんか。 毎日が同じことの繰り
- [本音を言おうとすると涙が出る理由とは？HSPや病気との関係も](https://okami-clinic.com/column/10775/) - 「ずっと我慢していたことを言おうとすると涙が出てくる」 「わたしだって本音が言いたいのに、なんで涙が出てくるの
- [診断書なしでも休職できる？会社に出せと言われたときの対策も](https://okami-clinic.com/column/9076/) - 「診断書なしで休職はできるのか」 「会社にはどう伝えればよいのか」 体調が優れず休職を考えているものの、病院に
- [ストレスで熱が続くのは心因性発熱？対処法と仕事を休むときの判断基準](https://okami-clinic.com/column/10156/) - 「熱が何日も続くのに検査では異常がない」「身体がつらくて仕事や日常生活にも支障をきたしてる」「ストレスの自覚が
- [HSPだと思っていたけど発達障害かも？同じだと言われる理由や違いを解説](https://okami-clinic.com/column/9020/) - 「人の言葉にすごく傷つきやすい」 「人と一緒にいると、気を使ってクタクタになる」 このように悩み「HSPなんだ
- [SNSをやめたいあなたへ｜やめる方法とその後の生活を楽しむ工夫](https://okami-clinic.com/column/9247/) - 「SNSを見て人と比べてしまって疲れる」「SNSで着飾っている自分に嫌気がさす」このように感じ、SNSをやめた
- [休職中に退職するつもりで休んでもよい？伝え方や不安を整理しよう](https://okami-clinic.com/column/10201/) - 「このまま復職できる気がしない」 「正直、退職するつもりでいるけれど、それでいいのかな」 休職中、このような気
- [うつ病だと自分で言う人の特徴は？接し方や対処法を解説](https://okami-clinic.com/column/5299/) - 「○○さんは自分のことをうつ病って言うけど、全然うつ病っぽくない」 「どうやって接したらいいのだろう」と思った
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- [どうしても勉強したくないのは病気のせいかも？考えられる病気と対処法５選](https://okami-clinic.com/column/7521/) - 「どうしても勉強したくない病気ってあるのかな？」 「今勉強しなくちゃいけないことはわかっている」 受験勉強の期
- [認知のゆがみで人生変わる！10種類一覧と直し方【自分で治す方法も】](https://okami-clinic.com/column/5990/) - 認知のゆがみとは、物事を客観的に捉えられず、考え方に偏りがある状態のことです。 仕事でミスをして上司から注意さ
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- [うつと酒の関係｜治療中のリスクと断れないときの対策を解説](https://okami-clinic.com/column/10653/) - 「うつ病の治療中だけど、仕事柄どうしてもお酒を断れない」 「薬を飲んでいるのにお酒を飲んでしまったけど大丈夫？
- [HSPの人に言ってはいけない言葉7選｜接し方と言われて嬉しい言葉](https://okami-clinic.com/column/8001/) - HSPとは「Highly Sensitive Person」の略で、感受性が極端に高い人を指します。日常の出来
- [パニック障害が芸能人に多い背景を解説｜治療が難しい理由や働き方の注意も](https://okami-clinic.com/column/5780/) - 近年、タレントや歌手、Youtuberなどの芸能人が「パニック障害」を公表して活動休止する場面を見かけることが
- [【うつ病】立ち直ったきっかけは？うつ病の回復期について解説します](https://okami-clinic.com/column/2993/) - うつ病から回復する過程でどのような変化があるのか。また、どんなきっかけでうつ病から立ち直ったのかを紹介。
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- [SNS依存とは｜依存度チェックと今日からできる対策を紹介](https://okami-clinic.com/column/9245/) - 「ふと気づくとSNSばかり見ている」 「通知が来るとすぐにチェックしてしまう…」 このような経験はありませんか
- [診断書を提出すると会社が病院に確認する？求める理由や対処法を解説](https://okami-clinic.com/column/9089/) - 休職を決意し会社に診断書を提出したにも関わらず、上司から「診断書について病院に確認する」と言われると不安を感じ
- [精神安定剤を完全にやめる方法３選｜タイミングや注意点も解説](https://okami-clinic.com/column/9777/) - 「精神安定剤を完全にやめる方法はあるかな？」 「自己判断で服用をやめても大丈夫かな…」 精神安定剤の服用を続け
- [うつ病でも人前では明るい人とは｜微笑みうつ病（笑顔うつ）の特徴](https://okami-clinic.com/column/5551/) - 人前では明るく元気に見えても、こころのなかでは孤独感や気分の落ち込みを感じている状態を、微笑みうつ病と呼ぶことがあります。症状は一般的なうつ病と似ていますが、症状が表立って出てこないのが微笑みうつ病の特徴です。周りや自分さえも症状に気づきにくいため、少しのサインも見逃さず、受診につなげることが大切です。
- [気にしすぎる性格の原因5選｜特徴から治す方法まで解説](https://okami-clinic.com/column/6964/) - 「わたしって気にしすぎる性格なのかな…」 「気にしすぎる性格をなおしたい」 と悩んでいませんか？ 気にしすぎる
- [毒親の母がしんどい｜大人になったあなたができる対処法や相談できる場所](https://okami-clinic.com/column/10221/) - 「実家に帰るのが憂うつでたまらない」 「母親と話しているとしんどいと感じてしまう」 育ててくれた感謝はあるもの
- [躁状態を落ち着かせる方法３選｜ずっと躁状態で困るときの対処法を解説](https://okami-clinic.com/column/5301/) - 躁状態が続いててキツイな…どうやったら落ち着くのかな。 浅田先生 躁状態が続くとキツイですよね…今回は、躁状態
- [恋愛の依存から抜け出すヒント｜好きとの違いやチェックリストも](https://okami-clinic.com/column/9201/) - 恋人に尽くしすぎて重荷になったり、相手の顔色ばかりうかがって意見が言えなくなったりすることはありませんか。 あ
- [強迫性障害で疲れる原因と自力でできる３つの対処法](https://okami-clinic.com/column/3198/) - 強迫性障害で疲れる原因は、自分の意思とは無関係におこる異常な不安や不快感（強迫観念）です。 自分では「やめたい」と思っていても、次々に不安感がやってきます。自力でできる対処法としては①自分の症状を再認識する②自分の1日の行動を書き出す③気持ちをコントロールする、という3つが挙げられます。
- [全然頑張ってないのにしんどいは甘えではない｜自己嫌悪対処法７選](https://okami-clinic.com/column/4845/) - コラム症状検索 について この記事を読んでほしい人 ・全然頑張ってないのに仕事がしんどい・みんな頑張ってるのに自分は頑張ってない・頑張り
- [冬季うつで仕事に行けないのは怠け？理由や自分でできる対処法を解説](https://okami-clinic.com/column/8733/) - 「寒くなるとなかなか起きられない」 「冬はやる気がなくなりやすい…」 秋から冬にかけて心身に不調が出て、仕事に
- [【12時間睡眠でもまだ眠い】どれだけ寝ても眠いのはうつの前兆かも](https://okami-clinic.com/column/4292/) - コラム睡眠障害 について 「どれだけ寝ても眠たい」という状態が続き「仕事の効率が下がってきた」「やる気が出ない」など仕事や日常生活に影響
- [自分がおかしいと感じる原因は？病気や対処法を紹介](https://okami-clinic.com/column/8790/) - 考えがまとまらない、涙もろくなるなど自分がおかしいと感じた経験はありませんか。 解決策がわからないと、どうした
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- [デパケン（バルプロ酸）は効果が出るまで１週間以内｜副作用や質問にも精神科医が回答](https://okami-clinic.com/column/4051/) - デパケンの効果が出るまでにかかる時間は1週間以内です。同じように躁病や躁うつ病の躁状態に用いる炭酸リチウムと比較すると、即効性があります。 現在、デパケンは日本と海外のメンタル治療に欠かせない薬になっていますが、炭酸リチウムに比べ抗うつ効果は弱く、催奇形性があるので妊娠希望のある女性への使用には配慮が必要なことが知られています。
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- [精神科の待ち時間はなぜ長い？予約しても待つ理由と負担を減らす選択肢](https://okami-clinic.com/column/10332/) - 精神科の待ち時間が長くても「精神科はこういうものだから」「わたしが我慢すればいいだけ」と、つらさを飲み込んでい
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- [何度言っても分からないのは大人の発達障害？伝わらない原因と接し方](https://okami-clinic.com/column/10322/) - 「何度注意しても同じミスを繰り返す」 「話が通じなくて疲れた」 「もしかして発達障害なのでは…」 部下や同僚と
- [精神薬で太ることはある？薬の種類と体重が気になるときの５つの対策](https://okami-clinic.com/column/10315/) - 「精神薬を飲み始めてから太った気がする」 「半年で8kgも増えてしまった…」 治療で服薬しているせいで体型が変
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- [臨時休診のお知らせ](https://okami-clinic.com/column/9518/) - コラム院からのお知らせ について 8月31日 日曜日 19時00分～22時00分 最終受付 初診18時40分 再診 18時50分
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- [うつ病患者さんの精神科受診に対する意識に関する調査研究協力へのお願い](https://okami-clinic.com/column/9182/) - コラム院からのお知らせ について 当院では日常の診療で得られた臨床情報を元に、精神疾患の性質・経過・予後などを分析します。将来的により良い治療、
- [「仕事が怖い」は甘えじゃない｜３つの原因と今できる対策](https://okami-clinic.com/column/9087/) - コラム仕事・診断書 について 目が覚めた瞬間からこころが重く、不安な気持ちを抱えながらなんとか仕事に向かっていませんか？ もし「仕事に行きた
- [五月病の抜け出し方｜やる気が出ないときにできる３つのストレス対策](https://okami-clinic.com/column/9014/) - 新年度が始まってしばらくすると、なんとなく気分が落ちたりやる気が出なくなったりしていませんか？ それは「五月病
- [4/13 4/27 新宿院-臨時休診のお知らせ](https://okami-clinic.com/column/8844/) - コラム院からのお知らせ について 【4月13日 日曜日】 19時00分〜22時00分 最終受付 初診18時40分 再診18時50分 【4月27日
- [2025年　梅田院 ゴールデンウィーク期間の診療のおしらせ](https://okami-clinic.com/column/8775/) - コラム院からのお知らせ について 日頃より大変お世話になっております。 早速ですが、ゴールデンウィーク期間中も祝日に関わらず、通常通り診療を行っ
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